Trang chủ / Chữa bệnh Xương Khớp / Bệnh thoái hóa khớp là gì? Nguyên nhân gây ra bệnh và cách phòng ngừa

Bệnh thoái hóa khớp là gì? Nguyên nhân gây ra bệnh và cách phòng ngừa

Thoái hóa khớp là căn bệnh mãn tính thường xảy ả ở người trung niên và cao tuổi. Vậy bệnh thoái hóa khớp là gì? Nguyên nhân gây ra bệnh và cách phòng ngừa bệnh thái hóa khớp ra sao? Chúng ta cùng đi tìm hiểu dưới đây nhé !

1. Bệnh thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương, kèm theo đó là phản ứng viêm, giảm thiểu lượng dịch khớp. Thông thường thoái hóa khớp xảy ra nhiều nhất ở các khớp cột sống, đốt sống cổ, khớp gối, khớp háng, khớp đốt ngón tay,… Căn bệnh mãn tính này thường xảy ra ở người lớn tuổi và đặc biệt là người già nhưng hiện nay cũng không ít những người trẻ tuổi trở thành nạn nhân của căn bệnh này.

thoái hóa khớp

Theo thời gian, lớp sụn khớp dần bị thoái hóa, trở nên xù xì và mỏng đi khiến cho khớp không thể vận hành tốt. Đồng thời, phần xương dưới sụn cũng bắt đầu thay đổi cấu trúc và hình dạng, bị xơ hóa, mật độ khoáng và sự bền chắc giảm sút rõ rệt, xuất hiện các vết nứt nhỏ.

Đối với trường hợp nặng, sụn có thể mỏng đến mức không thể che phủ toàn bộ đầu xương. Khi vận động, xương dưới sụn bị cọ xát vào nhau, thậm chí bào mòn lẫn nhau khiến người bệnh cảm thấy vô cùng đau đớn.

Không ít bệnh nhân phải đối diện với nguy cơ bị biến dạng các khớp, các chi bị biến dạng, sưng to, cột sống cong vẹo có nhiều trường hợp khớp xương bị hư, biến dạng, vẹo vào trong gây nên đau đớn khi cử động. Đặc biệt, khi lớp sụn ở đầu khớp bị phá huỷ toàn bộ lúc đó các đầu xương sẽ bị tổn thương nặng nề có thể sẽ xuất hiện gai xương hoặc gây tình trạng dính khớp dễ dẫn đến bị tàn phế không thể vận động, đi lại được.

2. Nguyên  nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp

thoái hóa khớp

Nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa khớp là do sự mất quân bình giữa tái tạo và thoái hóa của sụn khớp, xương dưới sụn khiến sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương. Dưới đây là một số yếu tố có thể tác động đến quá trình này:

– Tuổi tác: Thoái hóa khớp nguyên tác thường liên quan chặt chẽ đến yếu tố tuổi. Khi tuổi cao, hàm lượng nước trong sụn khớp tăng lên, hàm lượng Protit giảm xuống đống thời làm giảm chất lượng của Protid trong sụn khớp. Đó là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng sụn khớp bắt đầu thoái hóa với việc xuất hiện các vết nứt sụn, mòn sụn hoặc bong các mảnh sụn, nặng hơn nữa là có thể mất sụn. Thoái hóa khớp thường bắt đầu xuất hiện từ sau tuổi 40. Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng lớn.

– Tình trạng béo phì: Béo  phì do tăng tải trọng lên khớp và sụn khớp. Bên cạnh yếu tố tuổi, béo phì là yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với bệnh, đặc biệt là thoái hóa khớp gối.

– Tổn thương khớp: Tổn thương của bệnh cũng có thể gặp ở những người mang vác nặng thường xuyên. Những chấn thương tái diễn các thành phần của khớp như dây chằng, xương và sụn cũng là nguyên nhân, gặp với tần suất lớn hơn ở khớp gối của các cầu thủ bong đá và vận động viên chạy marathon cũng có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp.

– Bẩm sinh và gen di truyền: Người có khớp bất thường bẩm sinh hoặc xảy ra lúc trẻ sẽ dẫn đến thoái hóa khớp sớm và trầm trọng hơn bình thường. Một số bệnh khớp có liên quan đến gen di truyền.

3. Cách phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là tình trạng bệnh gần như không thể tránh khỏi, đặc biệt là từ sau tuổi 40. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể chữa thoái hóa khớp hiệu quả và làm chậm quá trình thoái hóa khớp bằng cách xây dựng một chế đố sinh hoạt, tập luyện và dinh dưỡng hợp lý.

thoái hóa khớp

Khi lao động và sinh hoạt, cần tránh các tư thế không phù hợp hay các động tác quá mạnh và đột ngột. Hạn chế tình trạng tăng cân – béo phì để giảm áp lực lên các khớp xương… Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường về khớp, cần đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Sự tổn thương sụn và xương dưới sụn chính là nguồn gốc của thoái hóa khớp. Do vậy, cơ thể cần được cung cấp những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng sụn và xương dưới sụn, cân bằng lại quá trình hủy hoại và tái tạo của các tế bào tại đây, từ đó giúp tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ – gân – sụn khớp.

Để phòng bệnh hiệu quả, người bệnh nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày với những bài tập nhẹ nhàng, ăn uống điều hoà để tránh bị thừa cân, béo phì, tránh tác động quá mạnh, đột ngột.

Cần ăn uống điều hoà đủ chất dinh dưỡng, giảm đường, muối, mỡ trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Đặc biệt, người bệnh nên đi khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra sức khỏe của hệ xương khớp đều đặn để các bác sĩ có thể chuẩn đoán và dự báo chính xác nhất tình trạng xương khớp của bạn, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời và phù hợp.

Nguồn: tuvankhamchuabenh.com

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top